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 Le mot Méditation a en général trois sens:

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MessageSujet: Le mot Méditation a en général trois sens:   Mer 18 Aoû 2010 - 15:57

Définissons d'abord les termes:

Le mot Méditation a en général trois sens:
1) d'abord dans le sens général du terme: penser, avoir une activité mentale; avoir un flot incessant de pensées plus ou moins organisées ou cohérentes. Dans ce sens, tout le monde médite, parce que tout le monde pense. C'est la base même de l'existence. Je pense, donc je suis.

2) ensuite dans le sens de réfléchir, d'analyser, de planifier, de chercher des solutions : je médite sur mes problèmes, je médite sur mon avenir, etc. Dans, ce sens, tout le monde médite également. J'espère, du moins !

3) enfin, dans le sens religieux ou spirituel du terme: prier, invoquer des forces surnaturelles ou spirituelles.

Ce dernier sens étant l'acception usuelle du mot méditation, plusieurs personnes ont par conséquent une mauvaise conception de la MT. La MT n'est pas une pratique ou une croyance religieuse et elle ne vient pas en conflit avec quelque pratique ou croyance religieuse que ce soit. En fait, des croyants de toutes les grandes religions pratiquent la MT partout dans le monde ; ceux-ci constatent qu'elle permet de renforcer la dimension spirituelle de l'être humain sans se perdre dans la «religiosité*», d'avoir un juste équilibre entre ses valeurs matérielles et spirituelles.

Dans la Méditation Transcendantale, le mot méditation est utilisé dans le sens général du terme, dans le sens où la MT est une simple technique mentale, une technique qui fait appel au potentiel énergétique de l'esprit humain, une technique qui permet de développer tout le potentiel de l'esprit humain.

Quant au mot Transcendantale, il est utilisé ici dans son seul et unique sens : aller au-delà de... Au-delà de quoi allons-nous ? Nous allons au-delà des niveaux de surface de l'activité mentale, de la pensée.
Imaginons une pensée comme étant une bulle qui prend sa source quelque part au fond de l'océan. Ce n'est d'abord qu'une impulsion abstraite qui devient de plus en plus consciente avant d'éclore à la surface, au niveau de l'esprit conscient. Tout comme l'océan, les niveaux de surface de l'activité mentale, de la pensée, sont très agités. Mais dès que l'on transcende ces niveaux de surface pour atteindre des niveaux plus subtils, plus raffinés, on découvre un domaine qui est calme, infini, illimité ; un domaine que nous appelons la source de la pensée, un domaine de conscience pure, le champ unifié de toutes les lois de la nature.

Ces niveaux plus subtils sont en même temps des niveaux de plus grande intelligence, de plus grande énergie potentielle. Tout comme la matière où il existe un niveau grossier, visible, perceptible à l'oeil nu; mais la science moderne nous démontre qu'il existe également des niveaux plus subtils, plus raffinés, comme le niveau moléculaire, le niveau atomique, le niveau sub-atomique, etc. Selon Maharishi, à un certain moment donné, la conscience et la matière se fusionnent, ne font plus qu'une. C'est l'unité. Le champ unifié de toutes les lois de la nature.
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MessageSujet: Re: Le mot Méditation a en général trois sens:   Mer 18 Aoû 2010 - 15:59

Description de la technique



La Méditation Transcendantale (MT) est une simple technique de détente, de relaxation, de développement personnel entièrement naturelle. Nous pouvons tous en faire facilement l'apprentissage quel que soit notre âge ou notre éducation ; elle n'exige aucun effort mental ou physique, aucune concentration. Elle est très agréable à pratiquer et ne nécessite aucune croyance particulière ni aucun changement dans notre mode de vie. Même les enfants peuvent la pratiquer.

Elle se pratique en général chez soi, assis confortablement, les yeux fermés de 15 à 20 minutes deux fois par jour, le matin et en fin d'après-midi, avant les repas. Elle est également transportable, c'est-à-dire qu'on peut la pratiquer partout: en avion, en train, dans le métro ou dans une gare d'autobus.

Lors de la pratique, l'esprit fait naturellement l'expérience de niveaux de plus en plus subtils de la pensée pour atteindre la source de la pensée, ce réservoir infini d'intelligence, d'énergie et de créativité. Parallèlement, l'activité physique diminue et procure en quelques minutes un repos en général deux fois plus profond que le sommeil. C'est ce repos profond qui élimine la fatigue et le stress et rafraîchit le corps et l'esprit, nous permettant ainsi de jouir pleinement de toutes nos activités sociales, professionnelles, scolaires, académiques, familiales ou sportives.
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MessageSujet: Re: Le mot Méditation a en général trois sens:   Mer 18 Aoû 2010 - 16:00

Origine de la technique

La Méditation Transcendantale nous vient de l'Inde et son origine se perd dans la nuit des temps. Elle provient en fait de la Tradition Védique ou ce qui est communément appelée la Tradition des Maîtres. La sagesse de Maharishi a été de dépoussiérer cette connaissance, de l'occidentaliser, de la rendre accessible à tous ceux et celles qui croient en la possibilité pour l'être humain de mieux vivre, de mieux ETRE. Elle s'adresse à ceux et à celles qui croient qu'il est possible de développer la totalité de leur potentiel mental et physique ; de se libérer du stress et des limites qu'ils s'imposent ou que la société leur impose. D'aller puiser dans ce trésor d'une richesse inouïe qui gît en eux comme tous les Grands Maîtres de toutes les traditions et de toutes les cultures leur ont enseigné. Tout l'enseignement de Maharishi repose en fait sur la possibilité de développer des états de conscience supérieurs.

Celle-ci est enseignée depuis 1957 par plus de 7000 instructeurs(trices) de MT qui ont tous été formés par Maharishi Mahesh Yogi, le fondateur de cette technique. Plus de 4 millions de personnes partout dans le monde ont appris la technique à ce jour, dont plus de 200,000 au Canada.
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MessageSujet: Re: Le mot Méditation a en général trois sens:   Mer 18 Aoû 2010 - 16:01

Recherches scientifiques

A cause sans doute de l'universalité et de l'homogénéité de l'enseignement et de la pratique partout dans le monde, la MT est la technique de méditation qui a fait l'objet du plus grand nombre de recherches scientifiques. Plus de 600 recherches ont été effectuées dans une multitude d'instituts de recherche partout dans le monde et les résultats de ces recherches ont été publiés dans plusieurs magazines scientifiques reconnus.
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MessageSujet: Re: Le mot Méditation a en général trois sens:   Mer 18 Aoû 2010 - 16:02

Ces recherches démontrent que la pratique régulière de la MT permet d'améliorer tous les aspects de la vie. Elle permet, entre autres:
de mieux dormir, de mieux résister au stress et à la maladie
de récupérer plus rapidement à la suite d'une maladie, d'un accident ou d'une opération
de réduire la pression artérielle et les risques de maladies cardio-vasculaires
une plus grande cohérence dans le fonctionnement cérébral
une meilleure coordination entre le corps et l'esprit
d'avoir un esprit plus clair, un plus grand dynamisme
d'être moins anxieux, moins angoissé
de diminuer la consommation de café, d'alcool et de cigarettes
de diminuer la consommation de somnifères, de tranquillisants et de drogues
d'améliorer le comportement et les relations sociales
d'accroître la créativité, l'intelligence et l'apprentissage
d'améliorer les performances académiques, professionnelles, athlétiques ou sportives
de réduire l'absentéisme, la criminalité et les dépenses reliées à la santé
de diminuer le taux de récidive chez les ex-prisonniers ou les délinquants
de renverser le processus de vieillissement
d'accroître la cohérence de la conscience collective
de créer la paix mondiale

Plusieurs professionnels de la santé ont appris la MT et beaucoup d'entre eux la recommandent à leurs patients.

Plusieurs entreprises américaines, japonaises et européennes l'ont adoptée comme programme de développement des ressources humaines afin de développer la créativité de leurs employés et réduire l'absentéisme et les coûts reliés aux services de santé. Faites-en la demande à votre employeur ou votre assureur.

Elle a été également utilisée efficacement comme technique de réhabilitation des prisonniers, notamment au Vermont, en Californie, au Brésil et au Sénégal et chez les vétérans de l'armée américaine. Un projet en ce sens est d'ailleurs en cours à St-Louis au Missouri depuis 1996.



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