LA PETITE MAISON TRANQUILLE
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 4. 好久不见。
Hǎojiǔ bújiàn.
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 Bien penser pour sa santé

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Fleur

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MessageSujet: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:14



Comment vos pensées peuvent vous guérir...mais aussi vous
affaiblir.

Ceux
à qui la chance ne sourit pas, sont-ils nés sous une mauvaise étoile ?
Pas plus que les autres ne sont nés sous une bonne. Mais leur esprit
fonctionne dans le sens inverse, celui de la défaite. Il y a une espèce
de loi qui veut que lorsque intérieurement on est persuadé de perdre...
on perd effectivement.


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merveilleux CD
anti stress
pour apprendre à vous
relaxer
profondémment

Notre
subconscient, qui veille toujours au grain, semble obéir à nos pensées
négatives. S’il pouvait parler, il dirait : “Tu crois que tu vas
perdre, que tu vas être malheureux... Eh bien ! perds, soit
malheureux.”. Et pour vous prouver que vous avez raison, il vous dicte
des comportements d’éche

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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:14


Bien
sûr, vous ne voulez pas consciemment perdre et être malheureux, mais au
plus profond de votre cerveau, les choses s’enclenchent ainsi. À l’insu
de votre volonté, vous agissez dans un sens qui vous mènera à la
défaite. Et comme effectivement celle-ci se produit, la vision
pessimiste est renforcée.

De plus,
elle perdure souvent du fait d’un autre phénomène. Au risque de vous
choquer, sachez que dans le malheur certains trouvent ce que les
psychanalystes appellent des bénéfices secondaires. On se fait
plaindre, aider, on se donne de l’importance en racontant ses déboires,
on devient une sorte de “héros” du malheur. Et on attire l’intérêt
d’autrui et sa compassion, voire son amour.

Ces
bénéfices secondaires ne sont pas volontairement recherchés, et il faut
une grande honnêteté envers soi-même pour les repérer et les admettre.
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:15



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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:16

soi-même pour les repérer et les admettre.
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:22

"Souvenez
vous que le bonheur dépend non pas de ce que vous êtes ou de ce que
vous possédez, mais uniquemen de votre façon de penser."

Dale Carnegie








"Vous devez être le
changement que vous voulez voir dans ce monde."



GANDHI


"On ne voit bien qu'avec
le coeur. L'essentiel est
invisible pour les yeux."



SAINT EXUPERY - Le petit Prince





"La
vie n’est, en elle-même, ni bonne ni mauvaise, elle est ce que nous la
faisons."
"La vie est un champ qui produit selon ce que nous avons semé et
cultivé précédemment."
"Nous ne sommes pas seulement dans ce monde pour être, mais surtout
pour devenir"

J. FIAUX






"Le moyen pour rester
jeune est de sentir et d’agir toujours dans le présent, en dirigeant
son regard vers l’avenir."



WU-TIG-FANG




« L’action n’apporte pas
toujours le bonheur mais il n’est pas de bonheur sans action »



B. Disraeli, Lothar




"L’éducation rend lâches
la plupart des hommes, ils ignorent ce que peut une volonté forte."



J. DROZ



"Le meilleur état de
coeur est celui de l’homme qui exprime une bienveillance sans mesure
envers tout le monde."



BOUDHA




« Donnez-moi un point
d’appui et je soulèverai le monde »



ARCHIMEDE




"Plus nous dépensons de
gaîté et de bonne humeur, plus il nous en reste."



"Si nous voulons trouver
de la beauté sur notre route, nous devons l’emporter en nous."


EMERSON




« Un ami c'est une route,
un ennemi c'est un mur.»



Proverbe chinois




"En soi, rien n’est beau,
rien n’est laid. Pour le crapaud, le plus bel être est sa crapaude."



VOLTAIRE





« Accrochez votre char à
une étoile »

« Le seul moyen d’avoir un ami, c’est d’en être un »



R.W. Emerson, Friendship




Tout homme devient fort
dans la mesure où il croit en sa puissance.

En dirigeant constamment nos pensées vers le bien, nous
acquerrons la foi et la confiance.




J. FIAUX



La peur est souvent un effet de l'imagination, elle nous fait
voir des maux qui pourraient arriver, mais qui
arrivent rarement.

SMILES






Pour
bien absorber l'énergie positive de ces pensées positives, méditez
chaque citation, chaque proverbe, quelques minutes chaque jour.

Vous
pouvez également imprimez quelques unes de ces pensées
positives,
et lisez et relisez les chaque matin en vous levant et/ou le
soir
avant de vous coucher. Cela vous aidera à programmer votre cerveau à
penser positivement toute la journée.


hhttp://www.dornat2.com/
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:22


Brigitte
par exemple, a mis beaucoup de temps avant d’accepter de reconnaître
que sa phobie du volant, survenue après un accident sans gravité, lui
apportait des compensations non négligeables. Elle souffrait de ne plus
pouvoir conduire et aller où elle voulait. Mais elle prenait un certain
plaisir à décrire son mal et surtout à se faire accompagner ici et là.
Son mari ou des amis lui rendaient volontiers ce service, la sachant
inguérissable. C’est du moins ce qu’elle assurait.

En
fait inguérissable, elle ne l’était pas. Du jour où elle a réalisé que
chercher à se faire transporter équivalait pour elle à se faire
chouchouter, elle a changé son fusil d’épaule. S’assumer, a-t-elle
compris, lui apporterait beaucoup plus d’avantages. Progressivement,
elle s’est remise à la conduite, s’est racheté une voiture et s’en
trouve beaucoup plus satisfaite que lorsqu’elle s’enfermait avec une
certaine délectation dans sa phobie.

Pour
que votre subconscient ne vous entraîne pas vers les soucis, pour que
ceux-ci ne soient pas à leur tour source de bénéfices secondaires, la
règle d’or est de ne plus se positionner en victime, mais en vainqueur.

Au lieu de passer votre temps à anticiper d’hypothétiques
désastres, ayez foi en votre chance.

Peut-être
pensez-vous qu’en prévoyant un malheur, vous serez mieux préparé à le
subir. Grave erreur. Personne ne peut savoir comment il réagira en cas
de grosse tuile. La prévoir n’apporte que la triste satisfaction de se
dire “j’avais raison” si elle survient, et de se gâcher la vie si elle
ne survient pas.

Les pessimistes
sont aussi les spécialistes du “ou bien, ou bien”. Ou bien je fais ceci
et je constaterai que j’ai eu tort, ou bien je fais cela et il se
révèlera que j’avais également tort. Dans les 2 cas, je pars perdant.
Pour eux, rien ne doit jamais aboutir et il faut se méfier de tout.

Faut-il
se rendre malheureux avec des prédictions improbables ? D’autant que se
focaliser sur le pire empêche de bien y faire face. Il est prouvé que
les optimistes surmontent plus facilement leurs déboires, même graves.

De
nombreuses études ont montré que des malades qu’on croyait perdus, s’en
sont tirés, grâce à leur optimisme. Mieux armés pour vaincre
la
maladie, ils renforçaient par leurs pensées positives, les fonctions
protectrices de leur système immunitaire. La perspective d’une guérison
les aidait beaucoup à trouver les forces de lutter contre leur mal.

Dans
un autre domaine, les jeunes, issus de milieux défavorisés, qui
parviennent malgré leur handicap culturel de départ (et les problèmes
financiers qu’ils rencontrent), à réussir de brillantes études sont
ceux qui, comme on dit, “en veulent”.
Leur credo est : “Pourquoi pas moi ?”. À leur volonté de
réussir s’ajoute la forte conviction qu’ils y parviendront.

Alors,
“pourquoi pas vous ?”. Si d’autres triomphent de leurs soucis, vous
aussi le pouvez. Répétez-vous mentalement cette petite phrase : “Je
veux et je peux” (sous réserve de vous fixer des objectifs
réalisables.) Elle m’a aidée à abandonner mon sentiment d’impuissance
face à mes peurs.

Confiance et
lucidité sont les 2 mamelles du succès. Pas ce genre de succès qui
consiste à avoir un métier prestigieux ou beaucoup d’argent. Le succès
dont il est question ici est celui, 1.000 fois plus essentiel, de votre
épanouissement et de votre façon d’aborder la vie.

Comme
l’écrit Christophe André : “L’optimisme n’est autre, finalement, qu’une
confiance “a priori” envers l’existence, associée à la conviction qu’en
cas de menace ou de déception, l’on saura réagir.”
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:23


"Une
image vaut dix mille mots" dit le proverbe chinois.


Dans
le domaine de la
programmation du subconscient, ce dicton est tout à fait
adapté.

Certains
ne sont pas très
à l'aise avec
les suggestions, principalement parcequ'ils ont un fonctionnement
visuel. Leur dialogue intérieur se fait surtout avec des images
mentales et ils peuvent être gênés pour pratiquer l'autosuggestion qui
est surtout auditive.

Qu'importe,
ces gens là ne
seront pas pénalisés,
car la technique de visualisation mentale est tout aussi performante
que l'autosuggestion, qu'elle peut soit remplacer, soit renforcer. La
visualisation mentale est en fait une technique très efficace pour
influencer votre subconscient et il est conseillé à tout le monde de la
pratiquer, que vous soyez visuel ou non. Les images mentales créent un
renforcement très puissant d'une formulation suggestive.



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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:27

Vos images mentales pour maîtriser la puissance de votre
imagination




Votre
passé vous façonne. Trop souvent vous avez une piètre opinion de ce que
vous êtes. Vous croyez peu en vos possibiltés et vous vous limitez vous
même. Il faut changer cette image mentale que vous avez de vous même et
la transformer en une image de vous en pleine santé, débordant
d'énergie, prospère et enthousiaste.
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Jeu 10 Juin 2010 - 20:30


ViVre
MieuX
Etre




Imagination, image mentale, visualisation
mentale








Visualisation Mentale




"Une
image vaut dix mille mots" dit le proverbe chinois.


Dans
le domaine de la
programmation du subconscient, ce dicton est tout à fait
adapté.

Certains
ne sont pas très
à l'aise avec
les suggestions, principalement parcequ'ils ont un fonctionnement
visuel. Leur dialogue intérieur se fait surtout avec des images
mentales et ils peuvent être gênés pour pratiquer l'autosuggestion qui
est surtout auditive.

Qu'importe,
ces gens là ne
seront pas pénalisés,
car la technique de visualisation mentale est tout aussi performante
que l'autosuggestion, qu'elle peut soit remplacer, soit renforcer. La
visualisation mentale est en fait une technique très efficace pour
influencer votre subconscient et il est conseillé à tout le monde de la
pratiquer, que vous soyez visuel ou non. Les images mentales créent un
renforcement très puissant d'une formulation suggestive.






google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);
Vos images mentales pour maîtriser la puissance de votre
imagination




Votre
passé vous façonne. Trop souvent vous avez une piètre opinion de ce que
vous êtes. Vous croyez peu en vos possibiltés et vous vous limitez vous
même. Il faut changer cette image mentale que vous avez de vous même et
la transformer en une image de vous en pleine santé, débordant
d'énergie, prospère et enthousiaste.


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C'est
par vos pensées et
vos images mentales que vous pouvez y
parvenir. Cessez de penser à l'échec, à la peur et à tout ce qui est
négatif et construisez cette image mentale positive. Votre subconscient
s’imprègnera alors de cette nouvelle image et il la traduira en
résultats concrets dans votre vie, presque comme par magie ! Vous serez
surpris de voir à quel point les images mentales et surtout, ce qui les
génère c'est à dire votre imagination, peuvent changer votre vie.

La
visualisation mentale est une technique qui s'apprend. Elle est
utilisée par une grande partie des grands du monde de l'industrie, des
affaires, de la finance ou de l'art. Ils sont devenus célèbres ou
puissants selon les cas, parcequ'ils ont sollicité leur imagination
mentale et leur visualisation créatrice. Ce sont de grands imaginatifs.
Ils ont imaginé leur oeuvre, leur invention ou leurs travaux comme si
c'était déjà réalisé, ils l'ont vu par avance déjà accomplie, et ce,
malgré les obstacles qu'ils auraient pu rencontrés. Ce sont des rêveurs
qui ont visualisé mentalement leur rêve, des visionnaires qui ont
fabriqué l'image mentale de leur projet.

La
visualisation mentale
est également beaucoup utilisée chez les
thérapeutes pour augmenter les guérisons. Les yogis utilisent la
visualisation mentale pour développer leurs pouvoirs. Ils affirment que
c’est la voie sacrée pour atteindre un haut niveau de maîtrise de
l’esprit.

La
technique de la
visualisation
mentale repose sur le même principe que celui de la suggestion. Vous
semez dans votre esprit des images mentales de succès, bonheur et
réussite, et votre subconscient que l'on a déjà comparé à un "champs"
va faire éclore ces images mentales, les développer, les faire grandir.
Vous verrez alors vos images mentales se réaliser dans votre vie avec
une logique quasiment automatique.

A
force de la pratiquer, la visualisation mentale se développe comme
n'importe quel muscle qui se développe sous l'effet d'une
gymnastique appropriée.

Visualisation mentale et guérison



C'est
le Docteur Carl
Simonton,
cancérologue américain, qui a conçu et popularisé l'usage de
la
visualisation mentale à des fins thérapeutiques. Dès le début des
années 1970, en observant que les guérisons pour un même
diagnostic étaient différentes suivant les sujets, il s'est intéressé à
l'influence de l'esprit dans les processus de guérison.

Il
observe notamment que les malades qui guérissent sont des gagneurs qui
sont capables de se "voir" en état de guérison en se visualisant
mentalement en bonne santé ou en voie de guérison. Il en déduit que la
prédisposition à la maladie tout comme le rétablissement de l’état de
santé sont liés à l’état mental, aux émotions et à
l’affectivité des patients.

Le
Docteur
Simonton est convaincu de la nécessité d'apprendre aux patients à
devenir des gagnants par l'utilisation de la visualisation mentale. Il
décide d'élaborer un traitement global du cancer prenant en compte la
dimension psychologique du patient en instaurant des formations à la
visualisation mentale dans tous ses protocoles de soins.

Les
patients y apprennent à se représenter les traitement médicaux sous
forme de petites unités (soldats, bêtes...) qui dévorent leurs cellules
cancéreuses. De fait, la méthode Simonton a toujours été
conçue comme un complément au traitement médical classique et est
encore pratiquée de cette manière.

Il
rapporte par exemple que certains visualisent le cancer sous
la forme de viande hachée, bien identifiable sur la banquise et qui est
dévorée par des chiens de traîneaux affamés représentant les globules
blancs.

D'autres,
pour le même type de symptôme, utilisent l’image d’un iceberg
qui fond au soleil. L’énergie solaire, et particulièrement le
bombardement des photons, est alors assimilée à l’action des défenses
immunitaires.

D’autres
encore se représentent le cancer sous la forme de poussière nettoyée
par des globules aspirateurs...

En
matière de
visualisation, ce n’est pas la réalité du processus physiologique qui
importe, mais plutôt la réalité et la vivacité de vos propres
représentations mentales. L’essentiel étant que l’image des défenses
immunitaires ou des ressources de santé soit toujours plus puissante
que celle des symptômes.




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suivante: >>>>>>








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Stress







Santé






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var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");
document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));


var pageTracker = _gat._getTracker("UA-1958723-6");
pageTracker._initData();
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Ven 11 Juin 2010 - 5:59

que de chose interesante a lire merci fleur
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Ven 11 Juin 2010 - 6:05

tu s'est que tu peux prendre pour ton forum ma puce ont partage tout sauf nos mari
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Ven 11 Juin 2010 - 7:06


Agrandir cette imageRéduire cette image


Savez-vous de quel arbre vous provenez ?



Recherchez votre date de naissance dans la liste qui suit et vous
trouverez

votre arbre.

Un petit jeu :D qui saura vous surprendre par la justesse de ses
propos et qui s'inspire de l'astrologie celtique.
23 déc. Au 01 janv. - Pommier

02 janv. Au 11 janv. -
Sapin
12 janv. Au 24 janv. - Orme

25 janv. Au 03 févr. - Cyprès

04 févr. Au 8 févr. - Peuplier

09 févr. Au 18 févr. - Cèdre

19 févr. Au 28 févr. - Pin

01 mars au 10 mars - Saule pleureur
11 mars au 20 mars - Tilleul

21 mars -
Chêne
22 mars au 31 mars - Noisetier

01 avr. Au 10 avr. - Cormier

11 avr. Au 20 avr. - Érable

21 avr. Au 30 avr. - Noyer

01 mai au 14 mai - Peuplier

15 mai au 24 mai - Châtaignier

25 mai au 03 juin - Frêne

04 juin au 13 juin - Charme de laCaroline

14 juin au 23 juin -
Figuier

24 juin - Bouleau
25 juin au 04 juill. - Pommier

05 juill. Au 14 juill. - Sapin

15 juill. Au 25 juill. - Orme
26 juill. Au 04 août - Cyprès

05 août au 13 août - Peuplier

14 août au 23 août - Cèdre

24 août au 02 sept. - Pin

03 sept. Au 12 sept. - Saule pleureur

13 sept. Au 22 sept. - Tilleul
23 sept. - Olivier

24 sept. Au 03 oct. - Noisetier

04 oct. Au 13 oct. - Cormier

14 oct. Au 23 oct. - Érable

24 oct. Au 11 nov. - Noyer

12 nov. Au 21 nov. - Châtaignier

22 nov. Au 01 déc. - Frêne
02 déc. Au 11 déc. - Charme de la Caroline
12 déc. Au 21 déc. - Figuier

22 déc. - Hêtre


BOULEAU (l'inspiration) -
enjoué, séduisant, élégant, amical, sans prétention, modeste, n'aime pas
les excès, a en horreur la vulgarité, aime la vie dans la nature et le
calme, n'est pas très passionné, regorge d'imagination, a peu
d'ambition, créé une atmosphère calme et satisfaisante.

CÈDRE (la confiance) - D'une
rare beauté, sait s'adapter, aime le luxe, jouit d'une bonne santé, loin
d'être timide, a tendance à regarder les autres de haut, est sur de
lui, déterminé, impatient, aime impressionner les autres, a de nombreux
talents, travailleur, d'un optimisme sain, attendra son seul vrai amour,
et est capable de prendre des décisions rapidement.

CHARME DE LA CAROLINE (le bon goût)
- D'une beauté affranchissante, fait attention à son apparence et à sa
condition physique, fait preuve de bon goût, n'est pas égoïste, fait en
sorte que sa vie soit aussi confortable que possible, mène une vie
raisonnable et disciplinée, recherche la gentillesse et la
reconnaissance chez un partenaire de vie, rêve d'amants exceptionnels,
est quelquefois heureux de ses sentiments, a peu confiance dans la
plupart des gens, n'est jamais certain de ses décisions, est très
consciencieux.

CHÂTAIGNIER (l'honnêteté) -
D'une beauté peu commune, ne veut pas impressionner, a un sens de la
justice très développé, peu diplomate, s'irrite facilement et est
souvent blessé en société en raison de son manque d'estime de lui,
quelquefois donne l'impression d'être supérieur, a l'impression de ne
pas être compris, n'aime qu'une fois, peut avoir des difficultés à
trouver un partenaire.

CHÊNE (le brave) - De nature
robuste, courageux, fort, implacable, indépendant, raisonnable, n'aime
pas le changement, aime garder les pieds sur terre, est une personne
d'action.

CORMIER (la délicatesse) -
Plein de charme, enjoué, talentueux sans être égoïste aime attirer
l'attention, adore la vie, le mouvement, l'agitation et même les
complications, est à la fois dépendant et indépendant, fait preuve de
bon goût, est artistique, passionné, émotif, est de bonne compagnie,
mais ne pardonne pas.

CYPRÈS (la fidélité) - Fort,
musclé, adaptable, prend ce que la vie a à offrir, content, optimiste, a
soif d'argent et de reconnaissance, déteste la solitude, amant
passionné qui ne peut être satisfait, est fidèle, s'emporte facilement,
est indiscipliné, pendant et négligent.

ÉRABLE (l'indépendance d'esprit)
- Sort de l'ordinaire, débordant d'imagination et d'originalité, timide
et réservé, ambitieux, fier, sûr de lui, désire ardemment vivre de
nouvelles expériences, est quelquefois nerveux, possède plusieurs
complexités, a une bonne mémoire, apprend facilement, a une vie
amoureuse compliquée, désire impressionner.

FIGUIER (la sensibilité) -
Très fort, un peu entêté, indépendant, ne tolère pas les contradictions
ou les controverses, adore la vie, sa famille, les enfants et les
animaux, un peu volage en société, a un bon sens de l'humour, aime
l'oisiveté et la paresse, possède des talents et une intelligence
pratiques.

FRÊNE (l'ambition) - Très
séduisant, vif, impulsif, exigeant, ne se préoccupe pas des critiques,
ambitieux, intelligent, talentueux, aime jouer avec le destin, peut être
narcissique, très fiable et digne de confiance, amant fidèle et
prudent, laisse quelquefois sa tête avoir le pas sur son cœur, mais
prend le couple très au sérieux.

HÊTRE (le créatif) - Fait
preuve de bon goût, s'inquiète de son apparence, matérialiste, démontre
un bon sens de l'organisation en ce qui concerne sa vie et sa carrière,
est économe, bon dirigeant, raisonnable, ne prend pas de risques
inutiles, excellent compagnon de vie, se passionne pour tout ce qui
permet de garder la forme (diètes, sports, etc...).

NOISETIER (l'extraordinaire) -
Charmant, peu exigeant, très compréhensif, sait comment faire bonne
impression, ardent défenseur des causes sociales, populaire, d'humeur
changeante, est un amant capricieux, honnête, un partenaire tolérant,
possède un sens précis du jugement.

NOYER (la passion) -
Implacable, surprenant et plein de contrastes, souvent narcissique, peut
démontrer de l'agressivité, est généreux, de vastes horizons s'ouvrent à
lui, peut avoir des réactions inattendues, est spontané, fait preuve
d'une ambition sans limite, aucune flexibilité, est un partenaire
difficile et peu commun, n'est pas toujours aimé mais est souvent
admire, stratège hors pair, très jaloux et passionné, ne fait aucun
compromis.

OLIVIER (la sagesse) - Aime
le soleil, la chaleur et les doux sentiments, équilibré, évite les
agressions et la violence, tolérant, enjoué, calme, possède un sens de
la justice bien développé, sensible, emphatique, n'éprouve pas de
jalousie, aime lire et aime être entouré de gens sophistiqués.

ORME (la générosité) - De
forme plaisante, porte des vêtements élégants, a des exigences modestes,
a tendance à ne pas pardonner les erreurs, enjoué, aime mener mais
n'aime pas obéir, partenaire fidèle, aime prendre des décisions pour les
autres, généreux, a un bon sens de l'humour, est pratique.

PEUPLIER (l'incertitude) -
Très décoratif, n'a pas beaucoup confiance en lui, courageux seulement
lorsque nécessaire, a besoin d'être entouré de personnes plaisantes et
de bonne volonté, très sélectif, souvent solitaire, peut éprouver une
grande animosité, possède une nature artistique, est un organisateur, a
un penchant pour la philosophie, fiable dans toutes les situations, le
couple est très important pour lui.

PIN (le particulier) - Adore
être entouré de gens agréables, très robuste, sait comment rendre la vie
confortable, est très actif, naturel, un bon compagnon, rarement
amical, devient facilement amoureux, mais sa passion s'éteint vite,
renonce facilement, tout est matière aux déceptions jusqu'à ce qu'il
rencontre son idéal, est digne de confiance et pratique.

POMMIER (l'amour) - Frêle
possède beaucoup de charme, a un bon pouvoir de séduction et
d'attraction, a une aura plaisante, aime flirter, est aventureux,
sensible, toujours en amour, veut aimer et être aimé, partenaire tendre
et fidèle, est très généreux, a des talents scientifiques, ne vit que
pour aujourd'hui, est un philosophe insouciant et imaginatif.

SAPIN (le mystérieux) - Fait
preuve d'un goût extraordinaire, est digne, sophistique, adore tout ce
qui est beau, est d'humeur changeante, entêté, a une tendance à
l'égoïsme, mais est attentif aux personnes qui sont proches de lui, est
plutôt modeste, très ambitieux, talentueux, travailleur, un amant
insatisfait, a plusieurs amis, plusieurs ennemis, on peut compter sur
lui.

SAULE PLEUREUR (la mélancolie)
- Beau mais plein de mélancolie, séduisant, très emphatique, aime tout
ce qui est beau et de bon goût, aime voyager, est rêveur, agité,
capricieux, honnête, peut être influencé mais il n'est pas facile à
vivre, exigeant, bonne intuition, souffre en amour mais trouve
quelquefois un partenaire qui lui sert de point d'ancrage.

TILLEUL (le doute) - Accepte
calmement les leçons parfois difficiles que lui impose la vie, déteste
la bagarre, le stress et le travail, n'aime pas la paresse et
l'inaction, est doux et se laisse fléchir facilement, fait des
sacrifices pour ses amis, a plusieurs talents mais n'a pas la ténacité
nécessaire pour les développer, se plaint et gémit souvent, est très
jaloux mais est aussi loyal.

_________________
« Un sourire coûte moins cher que l'électricité, mais il donne autant de lumière » L’Abbé Pierre



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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Ven 23 Juil 2010 - 12:37

Coup de chaleur


Qu'est-ce que c'est ?

Le coup de chaleur correspond à une surchauffe de l'organisme qui ne peut plus faire face à l'augmentation de la température interne liée à l'activité musculaire, à une exposition prolongée au soleil ou à une ambiance surchauffée (canicule).

Cette fièvre brutale peut déboucher sur une "hyperthermie maligne d'effort" ou HME, une pathologie grave qui concerne une cinquantaine de sportifs par an. L'HME va perturber le fonctionnement cellulaire, dénaturer les protéines, détruire les membranes des cellules, libérant dans le sang des toxines qui peuvent s'avérer fatales. 30 à 50% des HME sont mortelles.

Les signes de gravité

Le coup de chaleur se manifeste de façon soudaine par des rougeurs diffuses, l'arrêt de la sudation (la peau est sèche), des troubles du comportement, une démarche titubante, des vomissements, des crampes et une sensation de soif intense. Au stade d'HME viennent s'ajouter une fièvre supérieure à 40-41 °C, une tension artérielle effondrée, des convulsions, une prostration et un coma dans les cas très graves.

Les bons réflexes

- Mettez-vous à l'ombre dès les premiers signes du coup de chaleur.
- Buvez beaucoup d'eau fraîche, non glacée.- Recouvrez-vous le corps de serviettes imbibées d'eau froide.
- En cas de troubles de la conscience ou de malaise, consultez un médecin en urgence ou appelez le SAMU (15) !

Précautions particulières

- Choisissez des vêtements légers, amples, de couleur claire, en évitant le coton qui accumule la vapeur d'eau. Privilégiez les microfibres qui favorisent l'élimination de la sueur.- Faites du sport à l'ombre.
- Évitez le sport (ou la plage) entre 12 et 16 heures et lorsqu'il fait chaud, orageux ou humide.
- Buvez beaucoup pendant un effort et aspergez-vous d'eau régulièrement, notamment sur la tête et la nuque.
- Enfin, acclimatez-vous à la chaleur avant d'entamer des efforts physiques.

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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Ven 23 Juil 2010 - 18:39

merci romina pour ses conseil gros bisous
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Fleur

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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Ven 23 Juil 2010 - 18:59

merci ma puce
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Sam 24 Juil 2010 - 8:13

coocou ma puce j'ai demander le cd gratuit je te direr si ses bien gros bisous tres bonne lescture mais je nes pas le temps de lire je le ferais plus tard passe une bonne journee gros bisous
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Fleur

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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Sam 24 Juil 2010 - 19:32

bises
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MessageSujet: Re: Bien penser pour sa santé   Sam 31 Juil 2010 - 8:31

Les bons gestes pour éviter les infections urinaires


Voici quelques gestes simples au quotidien.

*Buvez beaucoup d'eau (au moins 2 L par jour) pour favoriser le flux rénal et ainsi éliminer les germes infectieux de la vessie et des reins. Et d'autant plus en été. En effet, lorsque vous transpirez abondamment, vous urinez moins donc les bactéries sont moins bien éliminées.

*Allez aux toilettes régulièrement et essayez de ne pas vous retenir.


*Urinez après les rapports sexuels : les infections urinaires ne sont pas des infections sexuellement transmissibles mais les rapports peuvent causer une inflammation de la muqueuse vaginale, qui rend alors l'urètre plus vulnérable aux infections.

*Pour votre toilette intime, n'utilisez pas de savons trop agressifs : à force ils finissent par détériorer la flore vaginale qui vous protège naturellement des bactéries. Préférez l'eau et le savon de Marseille, en toilette superficielle uniquement.

*Evitez de porter des vêtements trop serrés en été car la transpiration favorise la prolifération des bactéries. Préférez également les sous-vêtements en coton plutôt que synthétiques.

*Consommez des fruits et des légumes riches en vitamine C pour augmenter le taux d'acidité de vos urines et ainsi mieux neutraliser les microbes. Par exemple : des citrons, des oranges, des pamplemousses, des kiwis, du brocoli, du chou vert ou encore des poivrons.

*Attention à la constipation qui peut favoriser les cystites

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