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 Le Rhume et la Grippe - Comment les prévenir et se soigner

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Fleur

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MessageSujet: Le Rhume et la Grippe - Comment les prévenir et se soigner   Mer 27 Jan 2010 - 20:14

Info-santé


de votre médecin de famille



Comment puis-je savoir si j'ai le rhume ou la grippe?
Le rhume et la grippe ont de nombreux symptômes communs. Le rhume est
généralement moins sévère que la grippe.
Sensation de fatigue, éternuements, toux et écoulement nasal
sont les premiers symptômes du rhume. Vous ferez peu ou pas de fièvre,
peut-être un ou deux degrés de plus que la normale. Vous pouvez
aussi avoir des douleurs musculaires, la gorge sèche ou des maux de gorge,
les yeux larmoyants et des maux de tête. Lorsque le rhume s'aggrave, l'écoulement
nasal liquide devient jaunâtre et plus épais. Les symptômes
peuvent varier d'un rhume à l'autre.
Le rhume dure environ trois ou quatre jours mais peut se prolonger jusqu'à
10 jours. Bon nombre d'adultes ont au moins un ou deux rhumes par année,
et la plupart des enfants en auront de cinq à huit. Les rhumes sont plus
fréquents durant les mois où les gens vivent à l'intérieur.
La grippe, aussi nommée influenza, débute soudainement et envahit
tout le corps. La fièvre peut atteindre 40° C (105F° ) et s'accompagner
des symptômes suivants : sensation de faiblesse et de fatigue, toux sèche,
écoulement nasal, frissons, douleurs musculaires, maux de tête
sévères et maux de gorge. La fièvre peut durer de trois
à cinq jours. Après une grippe, la sensation de faiblesse, de
fatigue ou même la toux peuvent durer jusqu'à trois semaines.
La grippe est plus fréquente l'hiver et au début du printemps.
Elle apparaît souvent sous forme d'épidémie. Le virus de
la grippe change souvent. Aux 10 ans environ, il subit des modifications importantes
et il survient alors de plus graves épidémies.
Qu'est-ce qui cause le rhume et la grippe?

Les virus. Il existe plus de 100 sortes de virus responsables des rhumes.
Pour ce qui est de la grippe, seules quelques sortes de virus en sont responsables
chaque année. C'est pourquoi les vaccins sont conçus pour la grippe
et non pour les rhumes.
Que puis-je faire pour me sentir mieux?
Il n'existe pas de traitement qui guérit le rhume ou la grippe. Pour
vous sentir mieux, vous pouvez traiter vos symptômes pendant que votre
organisme combat le virus.
    Restez à la maison et reposez-vous au lit, surtout si vous
    faites de la fièvre.
    Cessez de fumer et évitez de respirer la fumée des autres,
    ce qui peut aggraver les symptômes du rhume.
    Buvez beaucoup de liquides, p.ex. de l'eau et des jus de fruits. Essayez
    les suçons glacés (Popsicles). Les liquides aident à
    liquéfier le mucus. Il est important d'en prendre aussi si vous faites
    de la fièvre parce que celle-ci peut épuiser les liquides de
    votre organisme et entraîner une déshydratation.
    Buvez un thé chaud avec du citron et du miel pour soulager le mal
    de gorge et la congestion nasale. Une soupe au poulet peut aussi soulager
    la congestion nasale.
    Évitez l'alcool.
    Gargarisez-vous à l'eau tiède salée plusieurs fois
    par jour afin de soulager les maux de gorge (1 c. à thé de sel
    dans 1 tasse d'eau). Les vaporisateurs ou losanges pour la gorge peuvent également
    soulager la douleur.
    Sucez des losanges contre la toux ou un bonbon dur pour soulager la toux,
    surtout ceux qui ne contiennent pas de sucre.
    Si l'enfant est trop jeune pour se moucher, aspirez le mucus à l'aide
    d'une poire à succion. Un vaporisateur froid peut également
    aider.
    Utilisez des gouttes nasales salines pour aider à libérer
    le mucus. Ces gouttes nasales ne contiennent aucun médicament, contrairement
    aux décongestionnants pour le nez. Les gouttes salines ressemblent
    à de l'eau de mer et servent à hydrater la muqueuse du nez (1/4
    c. à thé de sel dans 1 tasse d'eau froide).

Devrais-je prendre un médicament contre le rhume ou la grippe?
Même si les Canadiens dépensent plus de 300 millions de dollars
chaque année pour les remèdes en vente libre contre le rhume,
aucun de ces produits ne peut guérir ou raccourcir l'épisode de
rhume. Par contre, les médicaments ont des effets secondaires qui peuvent
aggraver vos symptômes. Néanmoins, les médicaments peuvent
soulager certains symptômes du rhume ou de la grippe. Consultez votre
médecin avant d'administrer un médicament à un enfant.

Bon nombre de ces produits contiennent plus d'un ingrédient. Les médicaments
conçus pour traiter plus d'un symptôme ne sont peut-être
pas appropriés si vous ne présentez pas tous ces symptômes.
Lisez bien les étiquettes. Choisissez des produits qui traitent seulement
les symptômes que vous avez. (Ceci peut vous faire épargner de
l'argent.)

Prière de noter : Selon Santé Canada (décembre 2008), il
ne faut JAMAIS administrer un médicament en vente libre contre la toux
et le rhume (comme ceux décrits ci-dessous) à des enfants de MOINS de 6
ans.

Si on administre ces médicaments à des enfants de plus
de 6 ans, il faut s'assurer de mesurer la quantité très soigneusement.
Suivre les indications apparaissant sur l'emballage ou sur le flacon.

Guide des ingrédients contenus dans les médicaments en vente
libre pour soulager le rhume et la grippe

Les analgésiques soulagent les malaises et douleurs musculaires et
abaissent la fièvre. Ils peuvent être utiles, notamment l'acétaminophène
(par exemple Panadol et Tylenol), l'AAS (par exemple aspirine) et l'ibuprofène
(par exemple Advil, Medipren, Motrin IB). Mise en garde : on ne devrait pas
donner d'aspirine aux enfants et aux adolescents qui ont la grippe ou la varicelle
parce que ces infections peuvent causer le syndrome de Reye. C'est une maladie
rare qui peut être mortelle.
Les antihistaminiques bloquent l'histamine, une substance produite en réaction
aux allergies et responsable de l'écoulement nasal et de l'éternuement.
Ils ne sont probablement pas utiles contre le rhume à moins de souffrir
d'allergies. Exemples : chlorphéniramine, diphenhydramine, phéniramine,
triprolidine. Mise en garde : peut causer de la somnolence.
Les antitussifs commandent à votre cerveau de cesser de tousser. Utiles
pour soulager la toux sèche. Ne prenez pas d'antitussif si votre toux
produit du mucus. Exemple : dextrométhorphane. Mise en garde : peut causer
de la somnolence, utiliser idéalement le soir.
Les expectorants aident à liquéfier le mucus afin de le cracher
plus facilement. Les médecins ne s'entendent pas sur leur efficacité.
Exemple : guaifénésine. Boire beaucoup de liquides est l'un des
meilleurs moyens de liquéfier le mucus.
Les décongestionnants en vaporisateur nasal réduisent la congestion
nasale. Utiles pour une période temporaire. Exemples : éphédrine,
phényléphrine, pseudoéphédrine. Mise en garde :
ne pas utiliser plus souvent qu'aux huit heures et pendant plus de 3 jours de
suite. L'utilisation prolongée peut aggraver les symptômes lorsque
vous cessez (effet rebond).
Les décongestionnants oraux diminuent également la congestion
nasale. L'un des remèdes les plus efficaces contre le rhume. Exemples
: éphédrine, phényléphrine, phénylpropanolamine,
pseudoéphédrine. Mise en garde : peut causer des troubles du sommeil,
des tremblements, des palpitations et une augmentation de la tension artérielle.
Pourquoi les antibiotiques n'aident-ils pas à traiter le rhume ou
la grippe?


Les antibiotiques ne sont pas efficaces contre les virus et ne peuvent donc
pas soigner un rhume ou une grippe. Ils peuvent cependant être utiles
si le rhume ou la grippe se complique d'une infection bactérienne comme
une sinusite, une otite ou une pneumonie (infection des poumons).
Que puis-je faire pour éviter d'attraper le rhume et la grippe?

Les virus responsables du rhume et de la grippe sont transmis par le contact
avec les mains et par les gouttelettes projetées dans l'air lors des
éternuements et de la toux. Être détrempé ou prendre
froid ne donne pas le rhume ou la grippe.
Deux mesures préventives simples permettent d'éviter d'attraper
le rhume ou la grippe : se laver les mains souvent avec de l'eau tiède
savonneuse et éviter de se toucher les yeux ou le nez. Le nombre de virus
est plus élevé lorsque se manifestent les symptômes du rhume;
vous pouvez donc transmettre les virus avant même l'apparition des symptômes.
Utilisez des mouchoirs en papier afin de les jeter après usage.
Devrais-je me faire vacciner?
Si vous faites partie d'un des groupes listés ci-dessous, il serait
sage de vous faire vacciner. Suite à une grippe, les gens de ces groupes
sont plus vulnérables aux complications, comme la pneumonie, ou peuvent
propager la grippe à des gens qui pourraient avoir de graves complications.
Les personnes suivantes devraient se faire vacciner contre la grippe
    Les gens qui vivent dans des centres d'hébergement ou autres établissements
    de soins de longue durée
    Les adultes et les enfants qui ont une maladie cardiaque ou pulmonaire
    chronique
    Les adultes et les enfants qui souffrent de diabète, d'une maladie
    rénale, d'anémie ou de troubles du système immunitaire,
    y compris le sida
    Les enfants qui suivent une thérapie à long terme à
    l'aspirine
    Les gens de plus de 65 ans
    Les travailleurs des établissements de santé ou les membres
    de la famille qui prennent soin d'une personne qui pourrait souffrir des complications
    de la grippe

Mise en garde : ne vous faites pas vacciner si vous êtes allergique
aux œufs.
Les gens qui ne font pas partie de ces groupes peuvent toutefois être
intéressés à se faire vacciner. Si vous faites partie de
l'un de ces groupes ou que vous êtes intéressé à
vous faire vacciner à tout prix, parlez-en à votre médecin.
Octobre et novembre sont les meilleurs mois pour se faire vacciner. En plus
de la vaccination, il existe maintenant des médicaments qui peuvent aider
à prévenir certains types de grippe ou à diminuer la sévérité
des symptômes s'ils sont pris 48 heures avant leur apparition.
La grippe est-elle dangereuse?
Chaque année, des personnes meurent de la grippe ou des complications
de la grippe. Environ une personne sur 100 souffrant de la grippe devra être
hospitalisée. Ce sont habituellement des gens âgés ou des
gens qui souffrent d'autres maladies.
Devrais-je voir mon médecin?
Dans la plupart des cas de rhume, vous n'avez pas besoin de voir votre médecin.
Si vous présentez l'un des symptômes listés ci-dessous,
consultez votre médecin. Si vous pensez avoir la grippe, un médicament
pourra vous aider mais celui-ci doit être pris dans les 48 heures suivant
le début des symptômes.
Voyez votre médecin si vous avez
    Un rhume qui dure depuis plus de 10 jours
    Un mal d'oreille ou un écoulement d'une oreille
    Une douleur sévère au visage ou au front
    Une température de plus de 39° C (102° F)
    Un enrouement, un mal de gorge ou une toux qui persiste
    Une respiration sifflante
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MessageSujet: Re: Le Rhume et la Grippe - Comment les prévenir et se soigner   Mer 27 Jan 2010 - 20:28

Remèdes de Grands-Mères !








1- Recette de casse-grippe:


Ingrédients :
1 tasse (250 ml) d'eau chaude
3/4 c. à thé (4 g) de gingembre
1 c. à soupe (15 ml) de miel (au goût)

Verser le gingembre et le miel dans l'eau chaude.
Laisser déposer, sans brasser.

Boire, à petites gorgées, aussi chaud que possible.
Réchauffer au besoin.




2- Pour soulager un rhume:

Faire bouillir de l'eau. Quand l'eau est bien chaude, incorporer du jus
de citron et du miel. Écraser un analgésique (Tylenol, Aspirine, Advil,
etc.) et ajouter au mélange. Boire avant d'aller au lit. Soulage la
gorge, apaise et aide à mieux dormir pendant les moments les plus
pénibles d'un rhume.


3- Pour atténuer un mal de gorge:


Dans une tasse d'eau chaude qui a bouilli, ajouter 1 c. à thé (5 ml) de jus de citron et 1 c. à thé (5 ml) de miel.

De cette façon, vous aurez moins de difficulté à avaler.



4-Pour soulager un mal de tête:

Il suffit de boire une ou deux tasses d'eau chaude, qu’on a
préalablement fait bouillir. Ne rien ajouter dans l'eau et la boire le
plus chaud possible en commençant par de petites gorgées. Ceci dilate
les tissus et fait disparaître la plupart des maux de tête.


5-Pour soulager les sinusites et les extinctions de voix:


On peut se gargariser plusieurs fois par jour avec quelques gorgées de
cette recette: 1 tasse d'eau bouillie à laquelle vous aurez ajouté 1/4
cuillère à thé de sel. Vous en aurez suffisamment pour toute une
journée. Ce liquide sert aussi à diminuer la fréquence des sinusites:
quelques gouttes dans les narines 3 à 4 fois par jour. La solution se
conserve 24 heures.


6-Pour soulager un nez irrité:

Appliquez du baume à lèvres à l'extérieur et à l'intérieur des narines. Cela soulage, engourdit et guérit l'irritation.

7- Pour soulager la «gastro»:

Mélanger 360 ml de jus d'orange non sucré sans pulpe, 600 ml d'eau
bouillie et 1/4 c. à thé de sel. Boire le mélange par petite quantité.
Ce liquide se conserve 24 heures




8-Pour soulager les brûlures d’estomac:

Il suffit de manger un yogourt. Le soulagement est presque instantané. Si vous n'en avez pas, essayez avec du lait.


9-Rhumatisme:

Le céleri cru est très efficace pour décongestionner les reins qui sont
la cause des troubles rhumatismaux. C'est un diuréitique des plus
efficaces.
10-Maux d'estomac:

Le miel pris avec de la cannelle en poudre guérit des maux d'estomac et des ulcères d'estomac.




P.S.: N'oubliez pas que ce sont des trucs de Grands-Mères,
qui nous ont été envoyés par nos lecteurs.
Nous ne pouvons cautionner
les résultats de ces astuces.
Chez Maya


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MessageSujet: Re: Le Rhume et la Grippe - Comment les prévenir et se soigner   Jeu 28 Jan 2010 - 9:52

merci fleur je suis en pleins dedans j'ai pris du c'est sur que c'est tres bien pour la gorge mais pas suffisant quand une a une bonne bro,chitte
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Fleur

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MessageSujet: Re: Le Rhume et la Grippe - Comment les prévenir et se soigner   Jeu 28 Jan 2010 - 10:13

toutes la famille et malade pareille sauf moi car je me chaoute à l'essence de eucalyptus et je n'est rien pour le moment mais ma fille et sous machine respiratoire et mon fils aux antibiotique tout les deux meme mon chien et malade soigne toi ma puce vas voir le toubib
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MessageSujet: Re: Le Rhume et la Grippe - Comment les prévenir et se soigner   

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