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MessageSujet: recette weight watchers cuisine   recette weight watchers cuisine I_icon_minitimeDim 22 Avr 2018 - 20:20

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MessageSujet: Re: recette weight watchers cuisine   recette weight watchers cuisine I_icon_minitimeDim 22 Avr 2018 - 20:23

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MessageSujet: Re: recette weight watchers cuisine   recette weight watchers cuisine I_icon_minitimeDim 22 Avr 2018 - 20:24

Ingrédients pour 1 personne de Pomme de terre au saumon fumé

 5 Propoints par personne (weight watchers)
5 Smartpoints par personne (weight watchers)
2 smartpoints liberté par personne (weight watchers)
-3 pomme de terre (200 g en tout)
-1 tranche de saumon fumé 40 g (mariné ou non )
-1 cuillère à soupe de fromage blanc
-1/2 cuillère à café de moutarde
– aneth sel/poivre
 

Déroulement de la recette:

Laver les pomme de terre et les mettre dans un sac de congélation avec zip.
Mettre 3 min au micro-onde. Les couper en 2.
Dans un petit bol, mettre le fromage blanc, la moutarde, l’aneth , le sel et le poivre. Mélanger.
Mettre la sauce sur les pommes de terre et les lanières de saumon fumé.
Servir
 

Verdict :

délicieux !!!


Avec du saumon fumé …
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