LA PETITE MAISON TRANQUILLE
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MessageSujet: cou nuque épaules douleureusesfleur   cou nuque épaules douleureusesfleur I_icon_minitimeDim 23 Déc 2012 - 18:21

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MessageSujet: Re: cou nuque épaules douleureusesfleur   cou nuque épaules douleureusesfleur I_icon_minitimeDim 23 Déc 2012 - 18:25

Étirements du Cou et de la Cervicale!!


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MessageSujet: Re: cou nuque épaules douleureusesfleur   cou nuque épaules douleureusesfleur I_icon_minitimeDim 23 Déc 2012 - 18:27

Automassage contre l'arthrose de l'épaule



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MessageSujet: Re: cou nuque épaules douleureusesfleur   cou nuque épaules douleureusesfleur I_icon_minitimeDim 23 Déc 2012 - 18:28

Mise en ligne le 11 août 2009
Assis pendant de longues heures devant un ordinateur, lire, conduire, etc. tout cela peut amener des tensions dans les épaules, le cou et le visage et egalement affaiblir le dos et les abdominaux. La routine suivante est faite pour relâcher certaines tensions de ces parties du corps tout en restant assis sur une chaisemême en étant devant votre ordinateur. Lorsque vous en avez le temps il est également très utile de faire les séquences de renforcement du ventre et de soins du dos pour gagner de la force. Ceci vous aidera à garder une meilleure posture assise.
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MessageSujet: Re: cou nuque épaules douleureusesfleur   cou nuque épaules douleureusesfleur I_icon_minitimeDim 23 Déc 2012 - 18:29

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MessageSujet: Re: cou nuque épaules douleureusesfleur   cou nuque épaules douleureusesfleur I_icon_minitime

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