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 se levée tôt demain et tout les matins !!!

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Fleur

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MessageSujet: se levée tôt demain et tout les matins !!!   Mar 6 Sep 2011 - 7:29

:croire:


La rentrée approche ! donc je veux parler d'un petit probleme dont on souffre tous !!!! c'est un vrai défi d'ailleurs pour certains lol c'est celui du Réveil tôt et surtout la fameuse 7h ..
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MessageSujet: Re: se levée tôt demain et tout les matins !!!   Mar 6 Sep 2011 - 7:30

rabbit

donc si vous trouvez encore des difficultés à vous réveillez voici quelques astuces qui vous permettront de sortir de votre lit aussi tôt que possible ! :

1/ Avant même d’aller vous coucher, donnez-vous une motivation pour vous lever le lendemain matin. Attention, la motivation en question doit être réellement importante. Dites-vous par exemple que vous allez pouvoir vous acheter un super croissant à la boulangerie du coin et le savourer tranquillement si vous vous levez tôt. Le cas échéant, vous devrez vous contenter du pain presque rassis et le manger dans la hâte !

2/ Dites à tout le monde que vous vous levez chaque matin à 7h. Vous verrez, vous vous sentirez littéralement obligé de le faire lorsque votre horloge sonne 7h !

3/ Dès que votre réveil sonne, n’attendez pas une seconde pour vous lever. Le mieux est d’allumer la lumière sans attendre afin de bien se rendre compte que le jour s’est levé. Il est très important d’éviter de tomber dans le piège du « Encore quelques petites minutes ». Il est tout à fait possible que vous vous rendormiez et que vous réveillez une heure plus tard !

4/ Si vous vous levez tôt, ce n’est certainement pas pour paresser au lit ou sommeiller sur la table de la salle à manger. Profiter des minutes que vous avez gagné en vous levant tôt à des activités en enrichissantes. Vous pouvez par exemple faire des exercices de fitness pour rendre votre corps plus tonique.
5/ Pour se lever tôt, une technique très efficace consiste à placer votre réveil très loin de votre lit. Vous serez obligé de vous lever pour l’éteindre !
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