LA PETITE MAISON TRANQUILLE
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 Paroles de Sagesse...à méditer!!!!

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Fleur

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MessageSujet: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Dim 7 Aoû 2011 - 23:17



Ne vous identifiez pas à votre blog.

Ne mesurez pas votre estime de soi à votre blog rank ou au nombre de visiteurs.

Le principal est de vous y retrouver dans ce que vous écrivez.

L'important n'est pas tant la célébrité mais plutôt l'être en liberté.

Exprimez ce que vous êtes, n'attendez pas que cela plaise!

Ce serait dommage d'écrire en "faux self" en
ne parlant que de ce qui plaît aux gens.



Tout ce que vous écrivez doit répondre à une nécessité intérieure
qui fait loi et qui prend le blog comme moyen d'expression.

Vous êtes infiniment plus que les mots du blog.
Relâchez-vous un peu avant que tout tourne à l'obsession.

Reposez dans la nature de la respiration,
là où aucun conflit ne demeure…
cette respiration belle et profonde du véritable soi-même.


« Le but de la vie est le bonheur.

Le bonheur ne se trouve ni dans la jeunesse, ni dans les richesses.
ni dans les étreintes éphémères, ni dans la domination des autres.

Le bonheur n'existe que dans la conscience de soi,
dans la conscience de la Réalité. »

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MessageSujet: Re: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Dim 7 Aoû 2011 - 23:18

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MessageSujet: Re: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Dim 7 Aoû 2011 - 23:19





Pourquoi prendre la vie au sérieux puisque de toute façon,
on n'en sortira pas vivant ?
Bob Marley
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MessageSujet: Re: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Dim 7 Aoû 2011 - 23:26

Lorsque
tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi ceux qui voulaient
faire la même chose, ceux qui voulaient faire le contraire et l’immense
majorité de ceux qui ne voulaient rien faire.

Confucius

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MessageSujet: Re: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Mar 30 Aoû 2011 - 19:29

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MessageSujet: Re: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Mar 30 Aoû 2011 - 19:31

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MessageSujet: Re: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Dim 4 Sep 2011 - 15:56

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MessageSujet: Re: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Lun 5 Mar 2012 - 23:18

:star:

https://www.dalailama.com/
SON SITE PERSONEL
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MessageSujet: Re: Paroles de Sagesse...à méditer!!!!   Ven 20 Avr 2012 - 21:09

Image du Blog fandeloup.centerblog.net
Source : fandeloup.centerblog.net sur centerblog.


Résumé personnel d’un livre du Dalaï-Lama "L’Art du bonheur"

L’ART DU BONHEUR DU DALAÏ-LAMA

Ce que l’on entend souvent, c’est que le grand bonheur n’existe pas, ou du moins qu’on ne devrait pas y aspirer, mais plutôt que la vie est parsemée, entre autres , de petits bonheurs qu’il nous suffit de savoir reconnaître lorsqu’ils se présentent. En d’autres mots de les apprécier à leur juste valeur...

L’un de ces petits bonheurs a été, pour moi, la lecture du livre « L’art du bonheur », fruit de la collaboration entre Sa Sainteté le Dalaï-Lama et Hower Cutler, psychiatre. Sa Sainteté le Dalaï-Lama est le 14e dalaï-lama et il est né en 1935. L’invasion chinoise a contraint ce chef spirituel et politique du Tibet bouddhiste à s’exiler au Nord de l’Inde, et cet exil persiste depuis 1959. Il mène un combat sans relâche pour la reconnaissance des droits de son peuple et a reçu le prix Nobel de la Paix en 1989.

Le droit au bonheur

Le Dalaï-Lama affirme que l’humain, peu importe son origine, est fait pour le bonheur. Selon lui, la faculté au bonheur repose sur une discipline intérieure qui permet, en premier lieu de reconnaître les facteurs qui mènent à la souffrance et ceux qui mènent au bonheur. Ensuite, il suffit de tendre à éliminer les facteurs de souffrance et de cultiver ceux qui mènent au bonheur. Élémentaire, me direz-vous !

Les sources de bonheur

Une donnée essentielle, c’est « l’état d’esprit » plus que les événements extérieurs qui détermine le bonheur. La sensation d’être heureux ou malheureux dépend surtout de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons et à nous adapter. Notre tendance à comparer influence fortement notre perception des situations : comparer notre situation présente à celle passée, se comparer avec les autres...

La sérénité et la paix d’esprit sont deux attitudes mentales qui favorisent l’atteinte du bonheur. La paix d’esprit s’enracine dans l’affection et la compassion envers les autres. De plus, le contentement intérieur est beaucoup lié aux désirs, désirs positifs ou négatifs. Il faut aussi savoir distinguer les désirs versus les besoins.

Exercer l’esprit au bonheur

Le premier pas dans la recherche du bonheur, c’est l’apprentissage, c’est-à-dire apprendre en quoi les émotions et les comportements négatifs nous sont dommageables, et en quoi les émotions positives nous sont salutaires. « Si la compassion, la gentillesse et l’affection vous animent... vous communiquez bien plus facilement avec les autres. La chaleur humaine permet l’ouverture. Vous découvrirez que tous les êtres humains sont comme vous, tout simplement. Et il vous est bien plus facile d’instaurer une relation. »

Même si cela paraît bien facile, il faut tout de même transformer à la fois le regard que l’on porte sur le monde et sa manière de penser, ce qui n’est pas si simple. Cela demande du temps et l’usage de toutes sortes de stratégies, un conditionnement et de la discipline.

Ainsi donc, le Dalaï-Lama nous explique sa philosophie du bonheur à l’aide de nombreux exemples et situations diverses. Comment transformer la souffrance, celle à laquelle on est confronté, celle que l’on se crée, comment approfondir nos liens avec les autres, comment surmonter les obstacles comme la peur, la colère, l’angoisse.

Face à l’angoisse, s’aimer soi-même Le Dalaï-Lama propose, pour contrer activement les pensées génératrices d’anxiété, de les remplacer par des pensées et des attitudes rationnelles. Ainsi donc, plus souvent qu’autrement l’anxiété est liée à la peur et celle-ci est créée par des projections mentales. Il ajoute « Si cette situation ou ce problème sont tels que je ne puis y remédier, alors cela ne sert à rien de s’en soucier. » S’il existe une solution, ce n’est pas la peine de se laisser submerger, il faut plutôt dépenser son énergie à se concentrer sur une solution. Encore là, sous sa simplicité, l’exercice demande un effort il va s’en dire, mais combien le résultat en vaut la peine. Vaincre l’angoisse n’est-il pas un grand bonheur ? C’est à très grandes lignes que sont ici résumées les réflexions que nous propose Sa Sainteté le Dalaï-Lama. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à questionner les élèves en Sciences humaines, profil international, qui ont eu la chance inouïe de le rencontrer à McLeod Gang son lieu de résidence, au nord de l’Inde pendant leur séjour d’immersion de trois mois à la session d’automne.

Vous pouvez aussi consulter son site internet, à l’adresse suivante : www.dalailama.com Ou d’autres sites d’intérêt , comme le site officiel du gouvernement tibétain en exil : www.tibet.com Ou encore, pour un portrait du Dalaï-Lama : www.amis-tibet.lu De plus, le Comité Canada Tibet (CCT) est un organisme non gouvernemental indépendant. Il regroupe, au Canada, des Tibétains et ... www.tibet.ca/fr

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